【每日食疗】金参冬瓜汤（三伏食疗）

材料：金银花15g，冬瓜500g，火腿100g，太子参35g，葱花，盐少许。

做法：将冬瓜和火腿分别切成薄片备用。将太子参，金银花一同放入锅中煮烂将金银花和太子参捞出，剩下的药汁静置备用。将冬瓜与火腿放入水中煮熟，再放入太子参，葱花和澄清的药汁，煮沸后即可食用。

功效：金银花具有疏散风热，清热解毒的功效，太子参具有补益脾肺之气，生津的良效；冬瓜具有清热利水消痰，除烦止渴解暑的功效。三者和汤饮用能够补益脾肺之气，生津解暑。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#