今天上午锻炼的臀部，晚上骑了20公里。
我一直很好奇，骑行多少公里算还可以。
20公里？30公里？还是50公里？
感觉今天消耗还可以，最近运动一直没停，就是没瘦。
不过身边朋友说肉眼可见的状态好了，只是体重比较倔强。
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发布于 北京