睡前听正念助眠

睡前干活又把脑子烧到了干活亢奋状于是打开正念冷静这个方法对我来说真的很有用基本听差不多了就能睡着[柯基]想起前段时间小伯伯谈瑜伽对自己的作用被不同方向的离谱讨论其实这玩意对探讨自我是真的有正向引导作用哇（

发布于广东