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以鹅传鹅FM总结AI时代普通人的三大核心修行：稳心态、辨刚需、深耕己。身处技术快速迭代的浪潮中，多数人的内耗源于心态不稳、认知不清、重心偏移，被外界热点裹挟、被同辈对比焦虑、被工具噱头迷惑，最终陷入无尽跟风消耗。真正通透的活法，是稳住松弛心态，不焦虑、不盲从；辨别真实刚需，不跟风、不炒作；深耕自身能力，不浮躁、不停滞。用好AI辅助生活工作，守住本心稳步成长，接纳时代变化、接纳自我普通、接纳节奏缓慢。做好这三点，便能从容应对所有技术变革，在AI时代活得清醒、松弛、通透。 http://t.cn/AX9ngWQW