想要长寿，补养阴阳是关键。中医认为，阴阳平衡，精神才能健康。阴阳就像天平的两端，一边滋润身体的阴液，一边推动生命活动的阳气。盲目补阳或补阴都可能适得其反。

金匮肾气丸方中附子、桂枝助阳，熟地、山茱萸滋阴，如同在火上浇水，既防止火太旺烧干水，也不让水太多浇灭火。适合怕冷又怕热、腰膝无力、夜尿频繁的人群，特别是中老年人常见的阴阳两虚，慢慢调理，能逐步补充元气。

龟鹿二仙胶则更侧重于填精补髓，龟板滋阴，鹿角补阳，人参补气，枸杞子补阴，全面照顾到阴阳气血。适合那些体质虚弱的人，如经常感到疲劳、说话无力气、头发变白快、记忆力下降等，慢慢地恢复体力和精力。#国医的精诚力量##中医式生活##健康养生知识[超话]#