「每天八杯水」这句话，害了不少人。
不是水的问题。是你喝的方式不对。
咕咚咕咚灌一大杯，脾胃根本来不及吸收，
大部分直接变成尿走了。
中医讲究「少量频饮」。
小口喝，慢慢咽，让水有时间跟身体接触，
才能真正转化成你需要的津液。
一个简单判断：
喝完水嘴里还觉得干？你白喝了。
喝完觉得嘴里润了？喝对了。
#普济中医#
发布于 四川
成都普济中医药研究院
「每天八杯水」这句话，害了不少人。
不是水的问题。是你喝的方式不对。
咕咚咕咚灌一大杯，脾胃根本来不及吸收，
大部分直接变成尿走了。
中医讲究「少量频饮」。
小口喝，慢慢咽，让水有时间跟身体接触，
才能真正转化成你需要的津液。
一个简单判断：
喝完水嘴里还觉得干？你白喝了。
喝完觉得嘴里润了？喝对了。
#普济中医#