今天#立秋#，暑去秋来，万事顺遂，大家早安呀[微风]！

立秋是二十四节气第13个节气，秋日正式开篇，太阳抵达黄经135°。今年立秋恰逢中伏，妥妥的秋包伏，暑气依旧强盛，还没到真正入秋的时候，白天高温燥热，早晚温差渐渐拉开。

立秋有三候，藏着夏秋交替的自然诗意：
一候凉风至，暑热风消散，晨昏有微凉秋风；
二候白露降，昼夜温差凝结晨露，湿气渐退，初燥显现；
三候寒蝉鸣，秋蝉鸣声低沉悠长，悄然送别盛夏。

传统习俗讲究啃秋、晒秋、贴秋膘，今夏食欲不振损耗颇多，但仍身处伏天，切忌大肆荤补、贪凉吃冰。当下既要抵御伏天湿气，又要提前防备秋燥，多吃梨、银耳、百合温润养身，坚持午休静心少烦躁。

老话常说：秋包伏，热得哭，酷热还要持续一段时间，待到秋雨频落，暑气才会逐步退去。所有盛夏的辛勤耕耘，终究会换来秋日圆满的收获。

我们告别盛夏燥热，收获秋日温柔，愿秋风知我意，岁岁皆安然，所求皆如愿，所遇皆美好。
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