中医养生：养胃液

现在十个人里九个脾胃都不大好，恢复脾胃的最高境界是什么？就是恢复升降。

在中医眼里，脾胃不是静止的容器，它有两大核心功能，一是升清，二是降浊。

脾气上升，把精微向上输送，胃气下降，把糟粕向下排出，形成圆运动，就像一个无形的圆形的轮子在转，这就是人体气机升降的中枢。

《脾胃虚弱的人中焦转不动，我们通过药物，气功，辟谷等方法，调理最终的目的就是让脾升胃降，让脾胃的轮子重新转起来，这个思路对绝大部分的脾胃病都有效。》

但要说到最具代表性的食药同源的有养胃液，健脾液，怀山药。