#文旅君看天下# 【#为什么中医建议立秋后要养好肺#】#医生提醒立秋后先调脾胃再养肺气#中医认为，秋气通于肺。秋季属金，对应人体脏腑的肺，肺喜滋润，而秋季燥气当令，气候逐渐变得干燥，极易耗伤肺之津液。肺为“娇脏”，不耐寒热，通过鼻与外界相通，容易被秋燥所伤。所以，立秋后要格外重视养肺润燥。#立秋后一个动作养肺防秋燥#

北京中医药大学东方医院副主任医师陈晓伟提醒，立秋后养肺，不能一味滋腻进补。因为这个时候暑湿还没有完全退去，如果脾胃被湿邪困住，吃再多润肺的东西，也可能吸收不好，甚至越补越胀、越补越腻。所以立秋养肺的第一步，往往不是急着吃滋补品，而是先把脾胃调顺，把暑湿化开。养生思路不是猛清，也不是大补，而是八个字：健脾祛湿，润肺防燥。@生命时报