现在流行“尽量不开火”的做法

①拌饭拌面类操作简单，金枪鱼拌饭、鸡丝拌面等，食材简单组合，部分无需开火，十分钟搅拌即可食用，做饭效率高。
②焖饭依靠电饭锅完成，鸡腿杂蔬焖饭、豉油鸡焖饭，肉菜米饭一锅同步做好，投放完食材就无需看管，减少炒菜出汗。
③空气炸锅、水油焖、凉拌菜式，油烟少，不用爆炒，厨具餐具使用少，做完之后洗碗擦灶台的工作量大幅降低。
④适配单人就餐需求，省时省力，兼顾荤素搭配，不用耗费大量精力做饭，很适合夏天怕热、嫌清洗麻烦的打工人。#简单到离谱的一人食菜式#