#常吃4种食物不易得胃癌##王安珍[超话]#

网传有四类食物有助降低胃癌发生风险，分别是新鲜大蒜、西兰花等十字花科蔬菜、酸奶以及富含维生素C的新鲜果蔬。大蒜中的含硫化合物、西兰花的萝卜硫素，酸奶中的益生菌，都被研究证实对胃部存在一定保护作用。

但需要明确，食物只能起到辅助调理效果，不存在防癌特效药，不能靠吃这几样就杜绝胃癌。腌制咸菜、霉变食物、高盐饮食才是胃部高危诱因，日常更要减少摄入。

胃癌的发生和幽门螺杆菌感染、家族遗传、作息息息相关。养胃不能迷信单一食材，均衡饮食、定期胃镜筛查，根除幽门螺杆菌，才是预防胃癌最可靠的手段。

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