原来明朝皇帝偏胖，基本上都是吃出来的？明代膳食特点：以北方鲁菜、清蒸菜系为主，主打高油高糖高热量，清淡素菜占比极低；皇帝用膳无祖制约束，进餐时间自由，加餐、宵夜成常态。
典型案例佐证：朱棣、朱高炽、朱瞻基祖孙三人偏好高油高糖食物，朱高炽因过度肥胖引发心血管并发症，登基仅十个月便离世；朱瞻基患消渴症（糖尿病），36 岁早逝。
清代膳食规则：祖制规定一天仅早、晚两膳，进食时间固定，日落之后禁止进食；膳食以清淡适口的淮扬菜为主，荤素搭配均衡，保留吃粗粮的习惯，夜间仅提供少油少盐的养生轻食。两朝饮食习惯的差异直接造成了皇帝体质的巨大区别。#微博二创视频创作季##一分钟精选视频扶持计划##微博vlog大赛##微博视频号续航计划# http://t.cn/AXNtIj7c