#今日特别提醒# 今天是8月10日，星期一，农历六月廿八，天越热，连带着情绪也莫名地糟糕，仿佛心头烧着一把无名的火，稍一触动便是燎原之势。 。天热导致的莫名愤怒，叫做“情绪中暑”。这种愤怒在很大程度上属于短期愤怒，具有突发性，如果没有及时疏通发泄，很容易造成伤害。气温对情绪是有影响的。一般来说，低温环境有利于人的精神稳定。而盛夏时节，人们夜间睡眠缩短，食欲差，出汗多，不仅带来身体上的不适应，还会对心理和情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、心情低落、记忆力下降、行为失常等，并固执地重复一些行为行动。 那么如何避免情绪中暑呢？建议：事先预防，小小的不爽不要积累，要及时发泄。一旦遇到不爽的事，最好马上离开使自己愤怒的环境，或者向亲友倾诉，把怨气及时排解掉。 　　 ！