#知道为什么说保持饥饿感非常重要了#

以前总觉得，舒服的状态就是吃饱喝足，想要什么立刻满足。慢慢才读懂，适度保持饥饿感，不止是身体层面，更是精神层面的大智慧。

从身体来说：吃得过饱，身体大部分能量用来消化，人容易困倦迟钝；适度空腹，头脑更加清醒，代谢维持在更好的状态。长久暴饮暴食，感官慢慢变得麻木，很难体会食物本身的美味。

放到生活里同样适用。
欲望全部即时满足，人很容易丧失期待、失去动力。
对生活、目标、热爱保留一点“饥饿感”，才愿意持续向前追逐。
什么东西轻易拥有，新鲜感消散得飞快。

饥饿感不是刻意折磨自己，是给自己留出期待的空间。
饮食不必顿顿吃到撑，愿望不必一次性全部填满。
留一点空缺，生活才有源源不断的盼头。