减脂必须戒掉碳水吗？盲目戒碳水会降低代谢、打乱内分泌，短期掉秤必反弹，还会脱发、肤色暗沉、情绪失控。
网上也有传言“长期低碳水能永久瘦”。其实，低碳水瘦的是水分，不是脂肪。长期低碳水压低代谢，恢复饮食必反弹，是最不推荐的减脂方式。@人民网 http://t.cn/AXaLLxbB
初审：孙懿辞
复审：梁爽
终审：臧立
长春晚报
减脂必须戒掉碳水吗？盲目戒碳水会降低代谢、打乱内分泌，短期掉秤必反弹，还会脱发、肤色暗沉、情绪失控。
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