#摆脱焦虑的方法是不装了#看完玛莎·贝克的故事突然释怀，大半的内耗焦虑，根源都源于一直在“伪装”。
习惯对外表现一切顺遂，明明疲惫还要强撑体面，不喜欢的人和事硬着头皮迎合，强迫自己活成别人眼里完美的样子。
直到放下伪装才懂，不用事事要强，不必时刻光鲜，坦然接纳自己普通、疲惫、低落的一面，允许状态不好，允许真实松弛，卸下刻意扮演的外壳，焦虑反而少了大半。
发布于 广东
加粗的旋风小短腿
#摆脱焦虑的方法是不装了#看完玛莎·贝克的故事突然释怀，大半的内耗焦虑，根源都源于一直在“伪装”。
习惯对外表现一切顺遂，明明疲惫还要强撑体面，不喜欢的人和事硬着头皮迎合，强迫自己活成别人眼里完美的样子。
直到放下伪装才懂，不用事事要强，不必时刻光鲜，坦然接纳自己普通、疲惫、低落的一面，允许状态不好，允许真实松弛，卸下刻意扮演的外壳，焦虑反而少了大半。