#张伯礼现身华人盛典#
张伯礼院士说：
“想要多活几年，重要的不是吃好喝好，也不是做运动，而是少和合不来的人打交道。因为一个人所有的怒气、怨气，都是在跟别人交往的时候产生的，而往往最大的伤害，都来源于身边人。”
​我们常常忽略，养生养的不只是血肉躯体，更是情绪与心神；伤害我们的，也不全是风霜病痛，更多是人际关系里绵延不绝的精神内耗。
​“百病生于气也”。怒伤肝，怨结气，长期积压的怒气与怨气，不会凭空生成，大多来自与人周旋的过程。
​陌生人的冒犯，我们可以一笑置之，划清界限；可合不来的身边人，恰恰躲不开、断不掉。三观相悖的争执，无休止的猜忌，习惯性的否定，反复拉扯的纠葛，不会带来激烈的冲突，却会化作绵绵不绝的情绪重压。
​“少和合不来的人打交道”，并非教人孤僻避世，与世隔绝，更不是凡事翻脸、处处对抗。这是一种清醒的社交减法，而非极端的处世决裂。它不是要断绝亲情、友情，而是学会建立边界。不必强求和所有人同频，不必执着去改变三观不合的人，不必为了面子勉强维系消耗自己的关系。
​能浅交便不必深交，该疏远就不必纠缠，守住心理距离，减少无谓争辩，不把他人的偏执、负能量全盘承接过来。遇见无法调和的矛盾，不必争输赢辩对错，适时抽离，便是对自己身心最大的保护。
​人活一世，社交是必修课，但善待自己是第一要义。运动强健筋骨，饮食滋养血肉，而情绪安宁，才是长寿的底层根基。
​真正高明的养生，向内安顿本心，向外筛选圈子。不必渴求所有人都懂你，把有限的心力留给同频温暖的人，远离不断消耗你的纠葛，少生无名之气，不揽他人之扰。心顺，则气顺；气顺，则身安！