【#上海老字号的龙骨灸火了#，不少市民专程前来，#做龙骨灸比晒背更温和#，最适合这些人群！】台风天刚刚过去，上海童涵春堂的中医馆内又是一派热火朝天的景象。不少市民专程前来，体验一项名为“龙骨灸”的特色中医理疗，这场独特的“背部桑拿”，在艾香袅袅中驱散体内的寒湿。

童涵春堂的中医师介绍，龙骨灸又称“督脉灸”或“长蛇灸”，其核心在于“督脉”。督脉行于人体背部正中线，被称为“诸阳之会”，总督一身之阳气。龙骨灸便是将特制的药材铺敷于整条督脉之上，借助艾火的热力进行大面积温灸，符合中医“冬病夏治”理念的体现。此时自然界阳气最盛，人体腠理开泄，通过艾灸将温热之力透入经络，能最大程度地借助自然力量温寒祛湿、提升免疫力，对于治疗体内慢性炎症、调理虚寒体质效果尤佳。

在童涵春堂的体验区内，刚做完龙骨灸的市民裘先生表示，整个过程背部暖洋洋的，非常放松，结束后感觉身体轻盈了不少，连日来的疲惫感一扫而空。

近年来“晒背”养生颇为流行，但中医师提醒，三伏天紫外线强烈，长时间晒背容易灼伤皮肤。相比之下，龙骨灸的渗透力更强，且热力温和可控，既能有效驱寒，又避免了皮肤损伤的风险。

这项疗法尤其适合以下人群：长期处于空调环境、喜食生冷，导致体内寒湿较重者；免疫力低下，容易感冒、反复生病的人群；患有各类虚寒性慢性病，希望通过“冬病夏治”进行调理的市民。（上海黄浦）