姐最近真的瘦了！
174/126斤
感受一下大骨架的体量感
今天拍视频发现自己这一年断断续续健身真的有效果
从去年冬天记录的136到现在瘦了10斤！
其实我算瘦的很慢的！
不节食 中午正常吃晚上少吃➕力量训练
但纬度真的有很大变化 整个人收紧了
去年穿不进去的裙子和裤子又都能穿上了力量训练真的很重要！！
再接再厉 理想目标再瘦10斤💪⛽️
发布于 北京