今日份早餐：
自制泡菜➕牛吊龙➕牛肉丸➕荷包蛋➕菜台➕盒马杂粮米粉[666]
今天比昨天降了1.4斤，已经比生日大餐前要瘦了，更是2年来体重历史新低，空腹血糖也只有4.5[赞]
我现在已经基本上掌控了身体节奏，通过拉高蛋白质和坚持力量训练、早睡早起，让自己整个人身体状态与去年相比真是好太多[666]关键是即使出去大餐，我也能够快速调整恢复，对未来长期作战的围绝经期减脂更有信心了[加油]
推荐盒马这款杂粮米粉，配料表干净，热量也不高，一家三口三袋刚好[心]#小白姐的减肥日记##不可辜负的美食##减脂餐#
发布于 江苏