#AI实测适合中国胃的减脂餐# 所有减肥方法都逃不开最实在的道理：吃进去的热量＜消耗的热量。就像你的钱包，花得比赚得少才能存下钱。"热量缺口"才是瘦下来的关键。

但问题就在，很多人分不清到底眼前这盘菜是多少热量，所以让AI来干这个活儿就很方便。不用手动翻热量表，也不用挨个上网查菜品，用AI对着一桌菜拍张照片，就能知道热量，还有碳水、蛋白、脂肪分别是多少。

最近#全国各地特色美食争当减脂餐# ，我觉得挺好，在家常菜里稳稳制造合理热量缺口，这样管理饮食更容易坚持。天天让你吃沙拉、全麦面包，那得是真正的狠人，普通人根本坚持不了[吃瓜]