【#下午喝咖啡真的会影响晚上睡觉#】#这几种症状可能是咖啡因依赖# 咖啡因虽然能帮助提神，但也是导致睡眠问题的“元凶”。咖啡因在人体内的半衰期大约为6小时，假如你下午3点喝一杯咖啡，即使晚上睡着了，深度睡眠也会受到严重影响。此外，医生提醒：戒断咖啡出现以下症状，可能是咖啡因依赖↓#睡眠要守住4小时修复黄金期#（央视频号：医路有你） http://t.cn/AXNTT5Lm
太原晚报
【#下午喝咖啡真的会影响晚上睡觉#】#这几种症状可能是咖啡因依赖# 咖啡因虽然能帮助提神，但也是导致睡眠问题的“元凶”。咖啡因在人体内的半衰期大约为6小时，假如你下午3点喝一杯咖啡，即使晚上睡着了，深度睡眠也会受到严重影响。此外，医生提醒：戒断咖啡出现以下症状，可能是咖啡因依赖↓#睡眠要守住4小时修复黄金期#（央视频号：医路有你） http://t.cn/AXNTT5Lm