老娘applemsuic的褪黑素呢？？ |applemsuic|褪黑素_新浪新闻

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匠香拿铁

26-08-15 00:26 微博认证：娱乐博主

老娘applemsuic的褪黑素呢？？

发布于广东

崔雨欣欣：

我的天昨晚吃了两粒褪黑素像昏过去了一样现在自然醒了好舒服~

2026-07-07 08:18:41

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蓝莓医生：

良好的睡眠比抽烟喝酒更重要睡眠是给身体重启的时间，缺乏睡眠是老牛拉破车的身体消耗，比抽烟喝酒都更具杀伤力。下面有一些小习惯会帮助你找回良好的睡眠： 1，吃葡萄葡萄是少数天然含有褪黑素的食物之一。它能提高你的褪黑素水平，让你体验一生中最深沉的睡眠。冷冻葡萄效果更好。 2，下午

2026-07-26 21:04:00

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发亿条退网：

压力大的人容易晚睡，郁的人容易嗜睡，焦虑的人容易早醒，内耗的人容易多醒，思虑过重的人容易多梦睡眠从来不是单纯的生理休息，更像是心理状态的晴雨表，有时候你总以为是睡眠出了问题，其实往深里看是心里的秩序乱了，所以你依赖的那些睡觉片片褪黑素，就像用胶水去补破碎的镜子，表面看着整齐了实

2026-08-09 16:02:28

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孙路路729：

来早了，棚还没开门。躲在荫凉里合成一会维生素D和褪黑素吧[抱抱]

2026-07-17 12:32:59

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京风问冷：

抱歉因为身体问题吃褪黑素睡了没在紧急情况的时候一直在

2026-07-02 04:55:29

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zizi523_：

真得感谢《大城小爱》的版权贵，《褪黑素》的版权难，不然翻唱满天飞了[无聊]

2026-07-03 09:20:47

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不允许嬤我家__：

把粉丝的信当褪黑素用的男孩怎么样呢？

2026-07-29 12:55:48

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鹿北诗人：

一些让你拥有高质量睡眠的tips: 1. 固定生物钟：每天同一时间上床和起床，周末也别赖床太久，规律最重要。 2. 睡前远离蓝光：手机、平板、电脑，至少提前1小时放下，蓝光会抑制褪黑素分泌。 3. 调节睡眠准备：换上舒服的床品和衣服，卧室保持黑暗、安静和舒服的温度。 4. 午后尽量不喝咖啡：

2026-07-20 13:09:39

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玹光映月：

#小夜灯性早熟#性早熟的“元凶”，可能就在你家！你有注意过吗

2026-08-08 16:07:26

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我只是一个美女罢辽：

我一个每天做噩梦的人昨天听着颂钵睡觉居然整夜无梦这比褪黑素好使多了

2026-08-07 11:27:08

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