汽车发动机使用公里数到了就报废，总不用也报废，人的心脏也是如此。拼命用和总不用是两个极端，要中庸。不管是彻底躺平不动，还是一味透支身体硬扛训练，都是两个极端，动静平衡、量力而行，重视身体发出的不适信号，才是长久的健康之道。同理可知，只打坐不练动功行不行？当然不行！
发布于 四川
溜肩膀123
汽车发动机使用公里数到了就报废，总不用也报废，人的心脏也是如此。拼命用和总不用是两个极端，要中庸。不管是彻底躺平不动，还是一味透支身体硬扛训练，都是两个极端，动静平衡、量力而行，重视身体发出的不适信号，才是长久的健康之道。同理可知，只打坐不练动功行不行？当然不行！