哈佛心理学家艾伦·兰格博士：如何运用你的心智治愈你的身体

如果关于健康、压力和衰老，你所被告知的一切都是错的呢？

今天，传奇的艾伦·兰格博士——开拓性的哈佛心理学家、全球正念传奇人物，以其50多年开创性研究而闻名——与梅尔进行了一场一生难得的对话

她说你可以用你的心智来疗愈你的身体，而她有50年登上头条的科学来支持这一点

你会听到，当墙上的时钟加速时，人们康复得更快

年长的男性通过假装自己穿越回了过去，而变得更强壮、更年轻

酒店客房服务员仅仅因为被告知她们的工作算作锻炼，就减轻了体重

而这只是冰山一角

兰格博士的研究表明，你的信念和注意力可以增进你的健康，而今天，她将分享如何将这门科学应用到你的日常生活中

你将学习如何用你的心智来疗愈你的身体，并给自己一份更健康、更幸福的生活礼物——由内而外

你还会学到：

- 能够增强免疫力、缓解疼痛、加速康复的心态转变

- 那些会让你停下脚步、重新思考健康问题的著名研究

- 如何重新框定遗憾，不再执着于过去

- 下次你或你所爱的人面临慢性疾病或可怕的诊断时，该怎么做

兰格博士说得很清楚：

你比你想象的更有力量

你的信念塑造了你的生物学

这一集向你展示了如何做到

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