#王传君体脂率25.5%#【#让体脂率不断下降的习惯#】 怎样了解自己的体脂有多少？除了通过专业仪器、体脂秤等以外，可以通过肱三头肌的皮褶、眼眶及肚脐周围的脂肪来大致判断。要减体脂先减体重，让体重达标，体脂自然相应达标。若需要减掉特定的内脏脂肪，可选择相应的运动减脂。#杭小康科普大作战#（央视频） http://t.cn/AXA17fXG
健康杭州
#王传君体脂率25.5%#【#让体脂率不断下降的习惯#】 怎样了解自己的体脂有多少？除了通过专业仪器、体脂秤等以外，可以通过肱三头肌的皮褶、眼眶及肚脐周围的脂肪来大致判断。要减体脂先减体重，让体重达标，体脂自然相应达标。若需要减掉特定的内脏脂肪，可选择相应的运动减脂。#杭小康科普大作战#（央视频） http://t.cn/AXA17fXG