【#跑5公里和走5公里哪一个更健康#】#跑5公里和走5公里哪个更减肥# 走路和跑步，大概是世界上最受欢迎的运动了，穿上鞋子随时可以动起来。对许多规律运动的人而言，5公里堪称“黄金距离”，既能有效锻炼身体，又不会占用太多时间。那么，跑5公里和走5公里，哪一个健康获益更大呢？ （via.@生命时报 ）
发布于 北京
中国农业大学