一晃2个月没正经八百运动了，运动伤病才是最大敌人。 体重不断下降，明显感觉肌肉在掉。 [苦涩]
打算月底恢复八成 开始搞游泳，对关节啥的友好一点。
以后就是打球 撸铁 游泳 换着来，跟吃饭似的不能挑食，单一运动太久就是损伤[苦涩]
发布于 江苏
只吃饭不洗碗WuWu
一晃2个月没正经八百运动了，运动伤病才是最大敌人。 体重不断下降，明显感觉肌肉在掉。 [苦涩]
打算月底恢复八成 开始搞游泳，对关节啥的友好一点。
以后就是打球 撸铁 游泳 换着来，跟吃饭似的不能挑食，单一运动太久就是损伤[苦涩]