【#医生眼中真正不伤腰的动作#】#做家务不费腰的方法找到了# 牢记8字口诀，做家务不伤腰：①“拈轻怕重”，地上有重物时，如自身有腰部疾病，要做屈膝屈髋的动作，让腰处于伸直状态下将重物抬起；②“取长补短”，取长的工具把手，尽可能保证腰部伸直状态下，完成地面清洁工作。#真的建议要从源头减少家务# （央视频号：生活圈）http://t.cn/AXN15Epw
上海嘉定
【#医生眼中真正不伤腰的动作#】#做家务不费腰的方法找到了# 牢记8字口诀，做家务不伤腰：①“拈轻怕重”，地上有重物时，如自身有腰部疾病，要做屈膝屈髋的动作，让腰处于伸直状态下将重物抬起；②“取长补短”，取长的工具把手，尽可能保证腰部伸直状态下，完成地面清洁工作。#真的建议要从源头减少家务# （央视频号：生活圈）http://t.cn/AXN15Epw