晨早多巴胺运动
26-08-16 16:18 微博认证:运动博主

深蹲有两个注意事项:

1,膝盖朝脚尖的方向,不要膝盖内扣。
2,下蹲到站起来,骨盆全程要稳定。腰背挺直,不要弓腰塌腰。 ​

发布于 北京