#十期临床班#第一次课@徐文兵@周明-易筋洗髓经
《修身课》
这是养生班毕业的同学们第一次上周明老师亲授的易筋经课。周老师首先做了自我介绍，并介绍了各位助教老师们。周老师讲解了易筋洗髓经的起源，同时强调：起源争议是学术问题，不是学习重点，重点是将功法精华练到自身。周老师还介绍了本次传承功法的背景，强调了传承要求与学习心态。传承是师生双方共同完成的任务，老师负责传授，学生负责承接，周老师会按家传方式进行，会毫无保留分享数十年练功感悟，能否掌握取决于同学们自身。并提醒有其他功法学习基础的学员，学习新功法前务必做好清杯。未达到高阶水平前，强行将不同体系内容融合会导致认知与身体记忆矛盾，最终学不深、学不透；大道归一需在入门后再体会，学习初期不要尝试融合。周老师还详细解读了本套功法的核心特点及九字诀总纲。特点一：抻筋拔骨，转骨拧筋，浃骨洗髓；特点二：牵一发动全身。九字诀：伸缓柔止安洗息照圆。并且对同学们进行揉掌的基础练习指导。