五点先干完一碗螺蛳粉，快乐先到位！
六点半切换成健身人模式，肩背团课狠狠虐了50分钟，下课后我还加练了几组腹部，最后还安排了一套全身拉伸。
今晚直接封嘴，一口不吃了！

重启运动之后才悟了，健身除了练肉体，还可以练专注力。
杠铃推举到快崩的时候，内心疯狂给自己呐喊：稳住！还能再搞两下💪
一节课练完手臂酸到怀疑人生，抬都抬不起来，但肌肉充血的酸爽真的会上瘾，痛并快乐！

等等是我的专属监工。
快下课他就扒着玻璃场外围观我的训练情况。
一出教室就会收到他现场打分：“妈妈，你今天没有划水，很棒！”
有个场外裁判监督，想偷懒都不好意思

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