健康真相日历：虚胖与湿气关系|祈福医院|身体沉重|脾虚湿盛|就医辨证_新浪新闻

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广东祈福医院

26-08-17 07:56 微博认证：祈福医院官方微博

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我的家产郝甜：

#建议大家都去吐鲁番祛湿气# 潮湿地区的人很难摆脱湿气困扰，不少人亲测吐鲁番干燥气候，改善出油、身体沉重。理性种草！极端高温环境风险不小，出行务必做好防暑，遵从自身身体状况。

2026-07-31 18:09:45

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养生长寿V：

感觉身体沉重是怎么回事? 身体沉重可能由多种原因引起哦。一、缺乏运动方面长期不运动,身体的新陈代谢变慢,肌肉力量减弱,血液循环也没那么顺畅,就容易感觉身体沉重、没精神呢。二、睡眠不足睡眠不够时,身体和大脑得不到充分休息,会处于疲劳状态,从而让人觉得身体发沉、乏力。三、饮食因素

2025-06-27 19:36:00

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隐芯霾明：

[淡淡的]真想体验有使不完的劲的感觉锻炼的时候总感觉身体沉重慢起手倒立也不得其法在修仙界我估计撑死也就是个杂灵根

2025-12-19 19:37:43

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东禾w：

身体沉重，非虚所致；痰湿内盛，困脾阳。王斌医生的门诊中，一位患者因久病体弱，被诊断为痰湿内盛，导致脾胃功能受损。在王医生的精心调理下，患者逐渐恢复了健康。这个故事告诉我们，身体沉重并非虚证，而是需要找到病因并对症下药。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXaRBrgs

2026-06-18 08:31:10

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养生长寿V：

【感觉身体沉重怎么办？可能与这些情况有着密不可分的联系】 1. 缺乏运动，导致身体僵硬现在的人随着生活节奏的不断加快，很多人都处于缺乏锻炼，经常出现久坐，长期久坐就会让我们的肌肉处于。紧张或者是萎缩的情况，长期缺乏锻炼也会让身体各项机能开始下降，会造成整体的血液循环不畅通。从而感觉

2025-10-26 16:41:00

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叁识贰相：

调理身体的正确顺序，千万不要搞反了整体核心原则：先排浊→再通经络→调脾胃→补气血→养脏腑→固根本，绝对不要一上来就大补。一、第一步：清浊、排湿、祛邪（先扫垃圾，7–15天起步）身体有湿气、寒气、积食、毒素时，进补等于“关门留邪”，越补越堵。 1. 清肠胃积食饮食清淡，少重油、甜腻、生

2026-07-08 19:25:28

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张鹏养生说：

身体有“3浊”，不排百病生！冬天很多人喜欢吃一些滋补品，但是往往又缺乏运动，导致进补太多代谢不掉，这些“浊xie”就容易堵住脾胃运转不开，所以冬天身体容易积攒浊气、浊水、浊食这“三浊”，导致气血不畅，身体沉重。今天就来分享一个超简单的养生小妙招，每天推揉10分钟，帮你排出浊气，恢复

2025-12-26 21:45:48

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张张小养派：

养成敲腿好习惯，跟身体沉重说拜拜 http://t.cn/AXzQAX1z

2025-10-14 16:30:01

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微醺桃桃冰：

#NorthOtto_[超话]# 20260812｜Otto X更新 🐣：有没有哪个部门能来帮帮我啊～，我不知道怎么回事，感觉身体好沉重～😣 //背上了大型犬[泪奔][泪奔]

2026-08-12 00:50:11

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叁识贰相：

坚持做这5件小事，把身体的“淤堵”一点点推开老是觉得累？黑眼圈重？身体沉甸甸还莫名胖？可能是身体的“通道”堵了！中医常说“不通则痛，不通则病”。我理解的状态是： 😤 气不顺：胸闷、烦躁，总想叹气 🩸 血不畅：手脚麻、姨妈不准、身上容易刺痛 💦 水液停：头昏脑胀、身体沉重、感觉有

2025-12-15 08:57:46

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