像韩女一样生活自律且清醒

1、每天都要打扮美美的

我发现,打扮漂亮去学习,心情特好,而且如果我不好好学习，会很心疼我那大几百的粉底，觉得不做出点成绩很浪费，学习效率反而upupupup

2、记录生活

想做plog博主,发现自己的素材少的可怜反观韩女的ins，或学习或工作，每天都收获满满,而且一看就是那种,干净有质感的生活方式记录生活,不止是为了此刻的喜悦与分享,更是留存给为末来自己的珍贵礼物

3、坚持健身和内调

韩女皮肤又白又透、水润润的,不仅是护肤保养,更重要的是健身+内调人会越来越精神,注意力无形中慢慢集中当然,内调遵循中医养生,豆浆、花茶、泡脚,祛湿驱寒、养肝补气血(肝好就漂亮,我是直接吃的护肝片,大家看好水飞蓟宾的含量再选)

4、提高执行力

关注几个韩女vlog,发现她们有个共同的特点:执行力超强。一旦确定了目标,不要等,马上行动，完成比完美更重要“效果好就乘胜追击,效果不好就优化复盘”稍有拖延,就会变得犹豫，丧失信心

5、增强意志力

真正让人长本事,有突破的,是超强意志力遇到挫折怎么办？那就再来一次！

长在脑子里的公式,熟练使用的技能都是一遍刻意练习的结果

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