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卷福菜昕

26-08-18 01:19 微博认证：搞笑幽默博主

褪黑素准备找我打广吧现在也是开始神农尝百草了

发布于广东

崔雨欣欣：

我的天昨晚吃了两粒褪黑素像昏过去了一样现在自然醒了好舒服~

2026-07-07 08:18:41

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蓝莓医生：

良好的睡眠比抽烟喝酒更重要睡眠是给身体重启的时间，缺乏睡眠是老牛拉破车的身体消耗，比抽烟喝酒都更具杀伤力。下面有一些小习惯会帮助你找回良好的睡眠： 1，吃葡萄葡萄是少数天然含有褪黑素的食物之一。它能提高你的褪黑素水平，让你体验一生中最深沉的睡眠。冷冻葡萄效果更好。 2，下午

2026-07-26 21:04:00

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等风来_zw：

不懂营养学的医生不会告诉：一、睡眠障碍：入睡难、半夜易醒、浅眠多梦、睡醒疲惫核心营养素：甘氨酸镁、活性B12、维生素D3 作用原理：镁放松中枢与全身神经，抑制过度兴奋；B12稳定昼夜生物钟、修复神经；充足D3提升褪黑素合成效率。典型人群：熬夜、高压、躺下思绪停不下来、凌晨频繁清醒。

2026-08-17 08:28:40

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玹光映月：

#小夜灯性早熟#性早熟的“元凶”，可能就在你家！你有注意过吗

2026-08-08 16:07:26

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发亿条退网：

压力大的人容易晚睡，郁的人容易嗜睡，焦虑的人容易早醒，内耗的人容易多醒，思虑过重的人容易多梦睡眠从来不是单纯的生理休息，更像是心理状态的晴雨表，有时候你总以为是睡眠出了问题，其实往深里看是心里的秩序乱了，所以你依赖的那些睡觉片片褪黑素，就像用胶水去补破碎的镜子，表面看着整齐了实

2026-08-09 16:02:28

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孙路路729：

来早了，棚还没开门。躲在荫凉里合成一会维生素D和褪黑素吧[抱抱]

2026-07-17 12:32:59

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sol抱奶球：

《褪黑素》是不是唯一一首没有公开演唱过的歌

2026-08-12 02:14:30

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我只是一个美女罢辽：

我一个每天做噩梦的人昨天听着颂钵睡觉居然整夜无梦这比褪黑素好使多了

2026-08-07 11:27:08

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不允许嬤我家__：

把粉丝的信当褪黑素用的男孩怎么样呢？

2026-07-29 12:55:48

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sol抱奶球：

不仅是唯一一首没有公开演唱过的歌也是唯一一首没有预告歌名的歌吧[悲伤]

2026-08-15 01:51:12

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