【#千万不要关灯侧躺玩手机#长期侧卧玩手机双眼相差500度】（编辑：酸奶）不少人休息时，习惯侧躺关灯刷手机，这个十分普遍的习惯，正在悄悄损伤视力。

武汉小伙小魏平日里就喜欢关灯后侧躺玩手机。近期，他感觉看东西明显模糊，前往医院检查，结果令人吃惊：一只眼睛近视500度，另一只眼睛度数却基本正常。

医生介绍，这种情况在医学上叫屈光参差。关灯侧躺玩手机时，两只眼睛距离手机屏幕远近不一样，离屏幕更近的那只眼睛负担加重，近视度数快速加深，久而久之双眼度数差距越拉越大。

度数差距过大，就连配眼镜都很难解决视力问题，部分患者甚至需要通过手术干预矫正。

医生提醒：尽量不要关灯后侧躺、躺着长时间使用手机。单次用眼建议控制在30‑40分钟，避免在暗光环境下刷手机。如果出现视物模糊、眼疲劳、看东西重影，要及时就医检查视力，爱护双眼。 http://t.cn/AXpv49Nv