#健闻登顶计划##睡眠健康##高温酷暑# 【中国科学家】酷暑难眠：夜间热浪如何威胁人类健康？同济大学医学院许慧（音译）团队在国际科学权威杂志《自然》上发表评论文章，聚焦气候变化背景下日益频发的夜间高温，呼吁科学界加紧厘清夜间热浪干扰人体休息与修复的机制，完善高温健康防控体系。

伴随全球变暖，升温现象不只发生在白昼，全球夜间气温持续攀升。德里曾观测到夜间最低气温32.4℃；西欧创纪录高温季中，法国夜间最低温达22℃、德国东萨克森夜间气温飙升至29.4℃；美国墨西哥湾与大西洋沿岸多座城市夜间气温突破27℃，湿热灾害常态化。

大量流行病学数据证实夜间高温严重冲击睡眠与健康：英国调查显示，2/3民众在热浪夜间难以入眠，近半数人群每晚至少损失3小时睡眠；2020-2025年针对全球1338座城市分析显示，居民平均每年因夜间高温损失近56小时睡眠。健康代价远不止睡眠不足：东亚28座城市数据表明，重度夜间热浪造成非创伤类死亡人数上升3%；在中国香港，连续12小时维持30℃的闷热夜晚，急诊入院率提升3.1%，老年人与低收入群体增幅高达5.3%。

受昼夜节律调控，夜晚本是人体修复窗口，入睡阶段人体核心体温自然下降，外周血管扩张完成散热。高温、高湿环境会阻碍散热过程。人清醒时可主动采取措施调节体温，进入睡眠后自主调控能力显著减弱，造成入睡困难、睡眠碎片化。夜间高温迫使心脏持续增加供血以散发热量，心率升高、大量出汗引发脱水，持续加重心血管负担。睡眠中断会破坏心血管、代谢、免疫系统修复进程，造成次日疲惫、注意力下降，形成持续损害健康的恶性循环。

研究团队指出，当前学界仍未能完整量化该连锁反应，传统气象指标存在明显局限。通用气象指标仅依靠室外气温界定“热带夜”等高温事件，无法反映卧室室内温度、人体真实热暴露时长，难以支撑医学风险评估。文章提出五大前沿研究方向：界定能保障人体修复的夜间环境标准；建立适配公共预警、住房改造政策的健康温度阈值；研究多日连续高温带来的生理负荷累积效应；依托睡眠质量与机体恢复水平评估各类降温干预手段；纳入住房条件、能源贫困等因素，量化不同人群获得降温条件的不平等问题。

在气候变化趋势下，公共卫生不能仅关注白昼高温，同时要重视夜晚环境能否保障人体降温、休息与修复。夜间高温带来的健康负担存在显著社会不平等，弱势群体承受更大风险。