你是不是也经常这样？明明肚子已经鼓了，嘴巴却停不下来，非要吃到扶墙走才能修，今天咱们就来聊聊聊你的大脑究竟是怎么知道你吃饱了的的，当你开始大口干饭食物顺着食道滑进胃里，你就胃就像个气球一样被慢慢撑大，这时胃壁上密密麻麻的神经，立马就感觉到了，他们赶紧通过一根叫迷走神经的专线给大脑总部下丘脑发出信号为喂饱了别吃了，但大脑可不是傻子，光靠撑大，就想骗我要是这么简单，那干嘛不直接灌一肚子水不是能一直保？所以真正决定你保护感的其实是消化系统中超过20种，被称为化学信使的激素，当食物开始被消化，肠道里的内分泌细胞就会释放出各种激素，比如一种叫胆囊收缩素的激素，它一出动就会跑到大脑里，告诉你兄弟。别吃了，这玩意儿其实没那么好吃，降低你从食物中获得的的同时，同时他还让食物在胃里多呆一会儿，让胃的膨胀感更持久，这就解释了为啥狼吞虎咽容易吃撑，因为你吃得太快，这些激素信使压根压根来不及跑到大脑汇报工作，等你感觉饱的时候，其实早起洗澡不是还没玩，当营养物质，矿物质，矿物质，金属物，血液进入血液，胰岛素就是激素教授宿，这家伙更猛，他直接跑到大脑的食欲控制中心，一边关掉我想吃的神经元开关，一边激活我保留的神经元开关双管齐下，让你彻底断了念想，所以你看保护感压根不是一个简单的感觉，而是一场为激素和大脑之间的复杂情报站顺便一提，研究发现，将水煮土豆这种富含蛋白质和纤维的食物保护感超强。而精良，面包这种就差远了当然这种保护感不会永远持续几个小时后，你的胃空了一种叫饥饿素的玩意儿，会把那头饥饿的猛兽给重新唤醒，唤醒好对付他的解药也很简单，那就是饱餐一顿。
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