#蒸苹果和煮苹果作用大不同#
🍎 蒸苹果：隔水蒸熟，口感软糯偏甜。健脾养胃效果更好，适合脾胃虚弱、容易腹泻的人。果胶加热后吸附力更强，助排毒。
🍵 煮苹果：水里煮制，果肉吸饱水分。润肺止咳、生津止渴更突出，适合干燥上火、嗓子不舒服时吃。
个人觉得：秋冬养胃选蒸的，换季润燥选煮的，别吃错啦～
发布于 福建
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