我们手上有三个养肝穴位，经常按揉：缓解耳鸣、头疼；缓解肝郁气滞；清肝降肝火。#养肝护肝#

第一个是中横穴，在中指的指尖，用点穴棒点按1分钟，点按完用大拇指去按揉刺激穴位。中横穴可以缓解耳鸣、头疼。
第二个是肝穴，在无名指的第二个指节，可以旋转按揉调理肝经，按揉完用刮痧板往指尖的方向刮，可以很好地缓解肝郁气滞引起的两肋胀痛。
第三个就是食指的根部，是肝经和胆经的对应区域，按揉可以清肝降肝火，也可以用刮痧板朝指尖的方向刮。 http://t.cn/AXpUFuv3