7 条健康生活习惯|健康习惯|饮食习惯|生活方式|控制腰围|少久坐

7条健康习惯，要坚持做好哦#一分钟精选视频扶持计划#
真正起大作用的是饮食习惯和生活方式
1、控制腰围，饭吃七分饱
2、少久坐多活动
3、保肌肉，多吃蛋白质
4、适当晒太阳
5、菜做熟，该焯水就焯水
6、少动气
7、睡好觉别再熬夜 http://t.cn/AXpUFdeP

发布于上海