“成也健身，败也健身”，刷到一条消息，57岁的健身达人陈毛去世了，是心肌梗塞！感觉到不可思议，他可是四川达州的资深健身达人和业余跑步大神。一身腱子肉，走在路上，不禁让人多看几眼。
50岁开始跑步，白天在工地上干重活，晚上跑步，撸铁，成了健身达人和跑步大神，确实让人佩服。
俗话说：生命在于运动。但这句话的前提是做什么事都有度。长时间超负荷的锻炼，心脏会受不了。
老话又说：一动不如一静。静养才是养生之道。
过了60岁，运动不能超负荷，也不能长时间躺在床上，动静结合，劳逸结合，这才是长寿之道。