昨晚散步减肥，回来又折腾半天，搞到挺晚才睡，睡眠时长确实没达标。但有意思的是，昨夜手表数据，深度睡眠居然快俩小时，稳稳的，整体质量还真不赖。
今早起来脑子特别清楚，精神头也挺足。今天打算多刷几个优秀博主的视频，好好取取经——学学人家的镜头叙事、运镜技巧，但重点还是想多观察他们在镜头前那种状态。拍视频这事儿，我真想早点给它整明白了。#五花肉的减肥日记#
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