【#别盲目进补先辨体质# 】#早起看舌苔自查体质# 进补不要盲目跟风！体质不同，调养方式也不一样。可以结合自身感受、精神状态、大便情况，早上观察舌苔，简单自查体质。

平和体质：饮食二便正常，精力充沛
阳虚体质：常年手脚冰凉，舌质淡白
阴虚体质：易出汗、夜间燥热，舌红少苔
气虚体质：容易疲惫乏力，舌淡红苔薄白
寒湿体质：饭后腹胀、大便黏腻，舌苔白厚腻
湿热体质：长痘上火口臭，大便黏腻肛门灼热，舌苔黄厚腻
气郁体质：情绪低落，时常叹气

很多人属于复合体质。如果想要准确调理身体，一定要找专业中医师辨证，不要自行判断用药食补。#你的体质到底是哪一种# http://t.cn/AXptZwKx