【维生素B2缺乏与3种癌发病有关】人体任何细胞要想产生能量，都离不开维生素B2的参与。研究指出，维生素B2缺乏与食管癌、胃癌、肝癌发病率有关。中国营养学会建议，成年男女维生素B2的推荐摄入量分别是1.4毫克/天和1.2毫克/天。富含维生素B2的食物有奶类食品、蛋黄、深绿色叶菜、谷物、豆类、坚果、鱼肉类及内脏其中，蔬菜是维生素B2的主要来源之一，同样摄入100千卡热量的情况下，哪些能补充更多的维生素B2？#吉团分享##这7种异常和缺维生素B有关#（来源：生命时报）