目瑙纵歌是景颇族的万人集体舞蹈，被誉为“天堂之舞”，为首批国家级非物质文化遗产 。舞蹈流传于云南德宏，一般在每年正月十五前后节日期间上演，意为“大家一起来跳舞” 。舞场中央竖立四根目瑙示栋木柱，柱上纹路象征祖先迁徙路线，队伍必须顺着纹路盘旋行进 。由头戴犀鸟羽冠的领舞“瑙双”带队，数万民众紧随其后。基础动作为顿步摆肩，男子挥长刀，女子持彩扇，银饰随舞步叮当作响。象脚鼓与铓锣轰鸣，伴着“哦然哦然”的吟唱，气势雄浑。舞蹈起源于古老祭祀，用来祭祖祈福，如今各族群众都可参与，是民族欢聚的盛大狂欢。
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