#郭敬明剧组减肥方法#网传“郭敬明剧组减肥法”是一套以极端低卡饮食搭配精神施压为核心的突击瘦身方案，核心是“无油、无盐、无糖”的三无标准，近期因演员艾米进组数日婴儿肥便迅速消退而再次引发热议。
一、饮食核心：极端低卡“三无”食谱
无油无盐无糖：演员餐食全部强制水煮，常见食物为水煮鸡胸肉、水煮蛋、黄瓜、玉米等粗粮，零食和饮料完全禁止。
控水防肿：白天可大量饮用黑咖啡和水，但晚上六点后严格禁水，防止次日面部水肿。
辅助品与进食窗口：饭后需喝促代谢，饮食严格实行16:8进食法（每天8小时内完成全部进食）。 http://t.cn/AXpx8vyX