【#秋天不要靠大量出汗来除湿# 】#秋天出汗太多反而伤身体# 立秋到处暑，湿热未退，燥邪已经开始侵扰身体。
很多人想着出汗排湿，但出汗过多，会耗气伤津，反而有损健康。
这个时节除湿，重点在于健脾祛湿。饮食尽量清淡，可以适当吃些茯苓、山药等食材帮助调养。并非出汗越多除湿效果越好，养生不要走入误区。
👉入秋之后你还会靠大量出汗来除湿吗？ http://t.cn/AXpii2Xo
淄博市图书馆
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这个时节除湿，重点在于健脾祛湿。饮食尽量清淡，可以适当吃些茯苓、山药等食材帮助调养。并非出汗越多除湿效果越好，养生不要走入误区。
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