【#吃猪牛羊肉要减少海鲜摄入#】#海鲜不宜每天大量进食#立秋后，北方讲究“贴秋膘”，而在闽南沿海，当地人则选择“贴秋鲜”。厦门市中山医院营养科主治医师林立群医生提醒，海鲜属于优质蛋白，若当日已摄入较多猪牛羊肉或豆制品奶制品，海鲜摄入应相应减少。建议蛋白质类食物（主要指鱼禽畜肉类）每日总量控制在120克至200克之间（不包含蛋奶豆类），海鲜每周摄入总量约200克，分两到三次食用，每次50克至100克为宜，不宜每天大量进食，需防范重金属蓄积风险。详情↓（央广网记者蔡雨煊 吴馨骅） #建议吃方便面少喝汤#http://t.cn/AXpIUIeA