【#最近总觉得累大概率是秋乏#】#专家建议出伏后适当补觉# 8月23日是末伏最后一天，如果这两天总感觉累、身体被掏空，可能是“秋乏”了。炎热的盛夏，昼长夜短，人们可能物理性睡眠不足，三伏天一过得补补觉。专家建议，出伏后每晚早点上床睡觉，多吃滋阴润燥的食物，如鸭肉、冬瓜、萝卜、海带等，注意保暖，不要整夜开空调，以防着凉。（今视频长天新闻） http://t.cn/AXpXkwc1
兰陵融媒
【#最近总觉得累大概率是秋乏#】#专家建议出伏后适当补觉# 8月23日是末伏最后一天，如果这两天总感觉累、身体被掏空，可能是“秋乏”了。炎热的盛夏，昼长夜短，人们可能物理性睡眠不足，三伏天一过得补补觉。专家建议，出伏后每晚早点上床睡觉，多吃滋阴润燥的食物，如鸭肉、冬瓜、萝卜、海带等，注意保暖，不要整夜开空调，以防着凉。（今视频长天新闻） http://t.cn/AXpXkwc1